朝練に新アイテム！！

日曜日の朝はもちろん、朝練です！！

 

今回は朝練に新アイテムを入れました！！

 

薬師寺ジムの選手が使っているのをSNSで見て、これはいいと思い同じものを購入！！

 

後ほど出てきます！！

 

まずはウォーミングアップに芝生広場をジョギング。

 

そしてラダー！！

 

その後はミニハードル！！

 

ミニハードルの奥に見えているのが新アイテム！！

トレーニングハードル！！

 

独立させて立たせてクイックラン！！

 

そして繋げてハードルジャンプ！！

最後はインターバルダッシュ！！

3分の間にダッシュを数本入れます！！

 

これを4回！！

 

しっかり追い込みました！！

 

最後にみんなで！！

このポーズは！？

 

最新映画、名探偵◯◯◯の・・・！！

 

簡単でしたね！！

 

みんなで追い込んで強くなる！！

 

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