お盆に食べ過ぎていませんか？

お盆休みもあっという間に終わりました！！

 

今年もトレーニングキャンプに行く予定でしたが大雨で中止に！！

 

お盆はずっと雨でSTAY  HOMEしてました！！

 

テレビを見ながらご飯を食べたり、お菓子を食べたりと自然と食べ過ぎてしまいました。

 

みなさんはどんなお盆休みを過ごされましたか？

 

食べ過ぎていませんか？

 

加齢と共に代謝は落ちてきます。

 

そして年をとってくると運動する機会が減ってきます。

 

自然に体型に現れてきます。

 

運動する週間をつけましょう！！

 

好きなものを食べ続けるためにも！！

 

運動は継続が大切です！！

 

継続できる運動、それは楽しい運動です！！

 

ぜひボクシングを試してほしいと思います。

 

ボクシングは殴ることでストレス発散にもなりますよ！！

 

食べる前に運動！！

 

食べたら運動！！

 

自分はお盆に食べ過ぎたので16日の朝に走ってきました！！

 

名古屋で楽しくボクシングするなら名古屋大橋ボクシングジムへ！！