正月太り解消法！！

昨日テレビを見ていましたら正月太りを解消する方法で、スレンダー美女50人に聞いた簡単ダイエット法というのをやっていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

3位が姿勢を良くする

確かに姿勢が悪いと代謝も悪くなりますからね！

 

 

 

 

 

2位は脂肪燃焼スープ

脂肪燃焼スープダイエットとは、読んで字の如く、脂肪燃焼効果のあるスープを飲むダイエット方法です。

これは自分もやってみたいなと思いました。

 

 

 

 

 

 

そして1位は・・・！？

 

 

 

 

 

 

 

1日に水を2リットル以上飲む！！

 

 

 

 

 

確かに上記3つのことで痩せられるとは思います。

 

 

 

 

 

ですが痩せるだけでなくかっこいい体になりたいですね。

 

 

 

 

 

かっこいい体になるには、ほどよい筋肉が必要だと思います。

 

 

 

 

ボクシングは無酸素運動と有酸素運動の融合で痩せるだけでなく、ほどよい筋肉もつきます！

 

 

痩せるだけでなく、かっこいい体を目指しましょう！！