寒い！！

昨日はちょっと早起きして大高緑地公園へ！！

 

毎週日曜日の朝練に行ってきました！！

 

この時期の朝は寒いですね〜。

 

この時期のロードワークは朝、布団から出るのがすごく嫌だった記憶がありますね！！

 

この寒い中、早く起きて走ることでメンタルも鍛えられます！！

 

みんなが揃って、軽くストレッチしてからジョギングして体を温めます。

 

その後はラダー！！

 

30mダッシュを10本！！

 

サイドステップを6本！！

 

 

最後に坂道ダッシュを10本やりました！！

朝起きるのは辛いですが、早起きしてキツいトレーニングをすることでメンタルも鍛えられますね！！

 

相手は自分を倒すために練習している、その練習の量と質を超えなければ勝つことはできません。

 

まずは自分との戦いですね。

 

あとはスポーツ全般に言えることですが、下半身と心肺機能が強くないといい結果は出ません！！

 

走るのは大切ですね！！

 

名古屋大橋ボクシングジムはみんなで突っ走っていきます！！