年齢を言い訳にしない！！

『自分はもう歳だから、運動はちょっと』という方もいます。

 

しかし！！

 

当ジムの最高齢は80歳の女性！！

 

元気に週2回トレーニングに来ています！！

こちらのSさん！！

 

ジムに来られてから懸垂もできるようになりました！！

火曜日と木曜日に来て、ボクシングトレーニング、体幹トレーニング、懸垂をしています！！

 

男性では！！

こちらもSさん！！

 

元気にマスボクシング！！

左の方は73歳！！

 

右の方は67歳！！

アクティブに動いています！！

 

いつまでも動ける体でいたいですね！！

 

そのためにはどうしたらいいのか！？

 

それは明日のブログで！！