目標設定してますか？

早いもので2017年も1ヶ月が過ぎ、2月に突入しました。

 

 

 

 

 

みなさんは目標設定されましたでしょうか？

 

 

 

 

 

 

年間の目標設定をしてその目標を細分化することが大切だと思います。

 

 

 

 

 

今年からダイエットを決意してぼくのところに相談に来られた方の目標設定をしました。

 

 

 

1年で60kgにしたいということでしたので目標を細分化して設定しました。

 

 

 

 

 

2017年の開始の体重が74.5kgです。

 

 

 

今年の目標設定した方は達成に向けて細分化を、まだ目標設定していない方は目標設定しましょう！！