まん防、延長・・・

本来なら2月13日で終了するはずだった、まん延防止措置・・・

 

3週間延期され、3月6日までとなりました。

 

テレビではコロナを2類から5類に引き下げた方がいいとか・・・

 

いろいろな議論が出ています。

 

まずは基本的な抵抗力をつけるのが大事ですね！！

 

抵抗力をつけるには、バランスのとれた食事、質の高い睡眠、適度な運動です！！

 

食事と睡眠はセルフコントロールできますが、運動はなかなか難しいです！！

 

まずは運動できる環境をつくりましょう！！

 

当ジムは感染対策をしっかりしています！！

https://hiromasa0084.com/blog/wp/2022/01/23/post-18690/

そして、肥満の人がコロナになると重症化しやすいということ。

 

適正体重でいることは大切ですね！！

 

食事、睡眠、運動で抵抗力をつけていきましょう！！