下半身、心肺機能強化！！

スポーツ選手は下半身が強くなければ勝てない！！

 

毎週日曜日の朝は大高緑地公園で走り込みを行なっています！！

 

昨日は少なめの6人でした。

 

まずはウォーミングアップにジョギング！！

 

ショートダッシュを30本！！

 

坂道ダッシュを10本！！

あれっ！！　　1人足りない・・・

 

と思ったら・・・

 

急勾配の方から村上が現れました！！

 

村上のみ、急勾配で少し距離が長い坂道ダッシュ！！

徹底的に走りました！！

 

走ることは下半身強化、心肺機能強化になりますからね！！

 

走らない選手は強くなれないです！！

 

走る、ジャブ、ストレートの基本トレーニングを徹底していきます！！

 

中日本エリアプロボクサー数No.1！！