ゴールデンウィークの営業について

今年のゴールデンウィーク、長い人は10連休という人もいるようですね！！

 

当ジムは

 

29日(金)休み

 

30日(土)通常営業(13:00〜20:00)

 

5月1日(日)〜5日(木)  休み

 

5月6日(金)〜通常営業

 

となります。

 

今週はお休み前ということでたくさんの方が動きに来ています！！

 

お休みは気も緩んで食べ過ぎてしまいますね！！

 

食べ過ぎてばかりいると・・・

 

自分は・・・月曜日〜金曜日は夜の食事を減らし、週2回のロードワークと筋トレとボクシングをしています！！

 

セルフコントロールできる方は、走ったりスポーツジムに行けばいいと思います。

 

なかなか自分では動けない、背中を押してほしいという方・・・

 

運動する環境を作りましょう！！