変われます！

昨日は午前中にジムの裏にある『ヘアーサロン川瀬』へ

 

2ヶ月ぶりにカットに行きました。

 

育毛剤を飲んでるから伸びるのが早いです。

 

効果的な育毛剤を知りたい方は大橋まで（笑）

 

さて、冗談は大橋の顔だけにして・・・

 

ビフォー

 

アフター

爽やかになりました←誰も言ってくれないから自分で言う

 

脂肪もこんな感じでカットできたらいいのですが、そんなわけにはいきません。

 

こんな言葉があります。

 

何回も言っていますが（笑）

 

まさにその通り

 

こんな言葉もあります。

 

『ダイエットはイベントじゃない、日々の習慣だ』

 

規則正しい生活を心がけましょう。

 

食事、睡眠、運動を気をつけていけば自然に体重は落ちていきます。

 

やれば変われます。

 

何もやらなければ変わりません。

 

中でも難しいのが運動

 

運動習慣をつけましょう！

 

続けるコツは楽しく上達がわかる運動を見つけるのがいいですね。