健康第一

昨日の午前中はイオン則武へ

 

どこに行ったかと言うと・・・

 

こちら

 

安心してください

 

病気ではないですよ。

 

健康診断に行ってきました。

 

受付を済ませて着替え

 

目の検査、血圧、血液検査、心電図、胸部X線・・・etc

 

そしていよいよ嫌いな・・・

 

胃カメラがやってきました

 

何回やっても慣れませんね。

 

健康状態を知っておくのは大切です。

 

1年に1度は健康診断を受けたいですね。

 

健康でいるためには食事、睡眠、運動が大切です。

 

そしてストレスを溜めないことも大切です。

 

ですが現代はストレス社会

 

ストレスは溜まるので、どう発散するかが大切ですね。

 

運動でストレス発散していきましょう。