1年の計は元旦にあり

元旦は大掃除の続きからスタートしました。

 

夕方まで大掃除

 

夕方から親父を呼んでおせちを食べてゆっくりしました。

 

大掃除をしながら今年の目標を立てました。

 

今年の目標は・・・

 

①プロ勝率75%以上(中日本エリアプロ勝率No.1)

 

目標達成のために今年は関東、関西に出稽古に行きます。

 

②体重62kg以下にする

 

今年は1年で400km以上走る(昨年は385.4km)

 

③ベンチプレス80kgを10回上げる

 

週2回のベンチプレストレーニング

 

④会員の目標を10人以上達成できるようにサポートする

 

会員さんのニーズを聞いてトレーニングメニューを提案する

 

上記の目標を達成するために1日1日を大切に過ごしたいと思います。

 

新年は1月5日(木)からスタートとなります。

 

本年もよろしくお願い申し上げます。