バストアップ！！

一昨日アップした1月からのパーソナルトレーニングしている方の途中経過です！！

 

 

 

 

 

 

 

体重   67kg

(開始時の1月は74.5kg)

4ヶ月でー7.5kg

 

 

 

 

 

 

 

体脂肪率    23.7%

(開始時の1月は28.7%)

4ヶ月でー5%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ウエスト90cm

(開始の1月は97cm)

4ヶ月でー7cm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今のところ予定通りです。

何より本人の努力の賜物です！！

 

 

 

 

 

 

今回の撮影した写真です！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わかりにくいので開始時の写真と並べてみました！！

垂れていた胸が上がりました！！

バストアップ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お腹が引っ込みました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分は急激なダイエットはオススメしていません！！

 

 

 

 

 

 

 

 

リバウンドの可能性が高くなりますからね！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ絞っていきますよ〜！！

 

 

 

 

 

 

どうやって落としていったかを知りたい方は名古屋大橋ボクシングジムまで！！