とにかく暑い！！

もう梅雨明けと言われていますね。

 

自分が小学生くらいの頃の夏に比べ、かなり暑くなっています。

 

温暖化の影響もありますね。

 

さて、少しでも涼しくなろうと昨日はジム裏にあるヘアーサロン川瀬へ！！

 

カットしてきました。

 

ビフォー

 

 

アフター

 

さっぱりしました。

 

頭が少し涼しくなりました。

 

お腹の肉もこんな感じで簡単にカットできればいいのですが、そんな訳にはいきません。

 

こんな言葉があります。

確かにと思いますね。

 

少しずつ太っていったのですから、痩せるのも少しずつです。

 

この言葉も胸に刺さりました

健康第一と言います。

 

好きなものを好きなだけ食べてばかりいると・・・

 

自分はどちらかと言うと太りやすいです。

 

ですが現役時代の体重をキープしています。

 

もちろん試合時の体重ではないですよ。

 

ダイエットはちょっとしたコツがいります。

 

そのコツを習慣化すれば自然に痩せていきます。

 

当ジムホームページのビフォーアフターを見てください。

 

こちらはほんの1部のダイエット成功者です。

https://hiromasa0084.com/blog/wp/beforeafter/

運動は継続しないと意味がありません。

 

楽しい運動を見つけましょう！！

 

ボクシングも試してみてくださいね。