ボクシングにハマってー7kg！！

今年の1月14日に入会したNさん！！

 

入会申込書を見ると・・・

 

目標は半年でー5kg(できればー7kg)、1年で腹筋に縦線という目標を立てられました。

 

先日、見た時にあきらかに痩せていたので、お話しを聞くと9ヶ月でー7kgを達成したということ。

 

こちらの女性のダイエットの成功のカギは、運動(ボクシング)を楽しんでいる！！

 

ダイエットが続かない・・・

 

その理由は・・・！？

 

楽しくないからです。

 

食事制限、筋トレ、ランニング・・・etc

 

ボクシングは殴ることでストレス発散にもなりますし、実戦に近いマスボクシングはやっていて楽しいですし、自分が上手になったと実感もできます。

 

楽しい運動を見つけましょう！！