ロコモって知ってますか？

ロコモという言葉をご存知でしょうか？

 

 

携帯会社ですね！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それはドコモ！！

 

ハワイ料理で白飯の上にハンバーグと目玉焼きがのった・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それはロコモコ！！

 

ロコモとは

 

運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を
「ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ、和名：運動器症候群）」といいます。
進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。

 

ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。

 

進行すると日常生活にも支障が生じてきます。

 

2007年、日本整形外科学会は人類が経験したことのない超高齢社会・日本の未来を見据え、このロコモという概念を提唱しました。

 

いつまでも自分の足で歩き続けていくために、運動器を長持ちさせ、ロコモを予防し、健康寿命を延ばしていくことが今、必要なのです。

 

 

いつまでも自分の足で歩き続けていきたいですね！！

 

 

そのためには運動が不可欠です！！

 

 

どんな運動していいかわからない方が多いと思います！！

 

 

そんな方、お待ちしております！！