バランスが大事！！

昼間は暖かいですが朝晩は寒いですね。

 

 

その分、花粉が飛び鼻水が滝のように出てきます！

 

 

表題の通り、何でもバランスが大事ですね！！

 

 

人間関係も栄養もバランスが大事ですね！！

 

 

そして体のバランスも大事です！！

 

 

バランス力アップのために、バランスディスクを購入しました！！

 

 

 

シャドウに使ったり

 

 

スクワットに使ったり

 

 

体幹トレーニングに使ったりしていただけたらと思います。

 

 

ボクシングジムといってもいろいろなトレーニングができます！！

 

 

以前、フィジカルトレーニングのジムで働いていましたので、少しの知識はあります！！

 

 

いろいろなトレーニングを教えますよ！！

 

 

夏に向けて今から動き出しましょう！！