辛いことも楽しく！！

昨日は夏日でしたね！！

 

外に行っても半袖の人ばかりでした。

 

体型がわかりやすい季節になってきました！！

 

 

 

 

日曜日の朝は選手を連れて走り込みです！！

 

昨日は大高緑地公園に行ってきました！！

 

まずはウォーミングアップにアップダウンがある外周10kmを走りました。

 

 

その後はロング坂道ダッシュ！！

 

 

その後は急斜面の芝生をダッシュ！！

 

 

順番に！！

 

タイヤを引っ張ります！！

 

どのスポーツも下半身強化は必要ですからね！！

 

そして朝早く走ることで精神力も鍛えられます！！

 

みんなで走ることで絆が深まります！！

 

いい事ばかりですね！！

 

最後に参加選手と撮影！！

 

おちゃらけも忘れません（笑）

 

 

楽しくキツい練習をしたいと思います！！

 

 

今月29日には津島の天王川公園でスパーリング大会があり、うちのジムからも7人が出場します！！

 

 

お祭りに遊びがてら観戦に来てくださいね！！