筋トレ部！！

一気に涼しくなってきましたね！！

 

一昨日はクーラーをかけていましたが外の方が涼しかったです。

 

涼しくなり動きやすくなってきたこともあり、昨日もたくさんの会員さんが来てくれました。

 

当ジムではボクシングトレーニング後に筋力トレーニングを推奨しています。

 

筋トレはダイエットや健康作りにも大切ですからね！！

 

 

みんなで体幹トレーニング！！

 

最後に軽いジャンプスクワット！！

 

みんなでやるとキツイ筋力トレーニングも頑張れますからね！！

 

 

このように筋トレ女子が増えています！！

 

 

筋トレ部部長のMさんです！！

 

 

当ジムで10kgのダイエットに成功して、現在は筋トレ部部長として指導しながらトレーニングしています！！

 

 

たまに監督も現れます！！

 

 

ロープに腰かけてタイムを計っているN山監督！！

 

 

ボクシングだけでなく、ダイエット、筋力トレーニングしたい方募集中です！！

 

 

大人の部活、入部お待ちしております！！

 

会員だけでなく、トレーナーも募集しています。

 

ボクシング経験者優遇！！

 

週1日、3時間〜でもOKです。

 

人事部の大橋まで！！

 

人事部といっても1人しかいないですが（笑）