○○って大事！！

昨日の昼間は落ち着いたスタートでした！！

 

昨日のスタートは最高齢の76歳の女性がきてくれました。

 

こちらの女性は昨年のオープンから週2回来て健康維持できていると言ってくれます！！

 

そして体重も落ちたと喜んでくれています。

 

嬉しいですね！！

 

 

そして健康診断前に体重を落としたいという女性がしっかり動いていました！！

 

 

ミットを打った後に相手を殴るだけのトレーニングです！！

 

もちろん相手は避けたり、ディフェンスしたりするので疲れます！！

 

 

ですがすごい運動量で、なおかつ殴るということで楽しいです！！

 

 

こちらの女性は健康診断に昨年の体重を下回りたいということでした！！

 

 

目標があると頑張れますね！！

 

目標は大事ですからね！！

 

もう一つ大事なことは継続することだと思います。

 

目標に向かって継続する！！

 

これって大事ですよね！！

 

みなさんも今年はあと2ヶ月と1週間ですが今年の目標は達成できそうですか？

 

 

そして今年ついた脂肪は今年のうちに落としましょう！！

 

 

まずは楽しく運動できる環境を作りましょう！！

 

こちらのキャンペーンもあと2人！！