年齢を言い訳にしない！！

ハッピーバースデートゥーユー！！

 

ハッピーバースデートゥーユー！！

 

ハッピーバースデーディアSさん〜！！

 

ハッピーバースデートゥーユー！！

 

誰の誕生日かと言うと！！

 

当ジム最高齢のSさんの誕生日です！！

本日で77歳となり、当ジムの最高齢更新となりました！！

 

自分は歳だからトレーニングはできないと思っている方、まだまだ動けますよ！！

 

そして動かないと不健康になりますよ！！

 

ちょっと前にもお伝えしましたが、ガンの予防には下記の5つが大事ということです。

 

1.禁煙

 

2.適正飲酒

 

3.塩分をひかえる

 

4.適正体重(身長m×身長m×22)  BMI22で設定

 

5.継続した定期的な運動

 

ということです。

 

予防が大切ですね！！

 

そしていつまでもカッコいい体でいたいですからね！！

 

運動する環境を作りましょう！！

 

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格闘技経験者は特別なキャンペーンあります！！