早起きは！？

昨日の昼間はポカポカ陽気でしたね！！

 

朝晩は冷え込みますが！！

 

日曜日の朝は恒例の！！

 

そうです。

 

 

大高緑地公園の走り込みです！！

 

自分は朝から予定があったのでトレーナーに任せました！！

 

アップダウンのある外周2周(約10km)を走り、坂道ダッシュ！！

 

 

その後は！！

バトルロープ！！

 

メディシンボールの放り投げ！！

 

 

メディシンボールを地面に叩きつけ！！

 

上記の3種目を行い体全体を強くするトレーニングをしました！！

 

 

 

 

最後は恒例の！！

 

パッと見3人ですが、実は4人でポーズをとっています！！

 

よ〜〜く目を凝らして見てくださいね！！

 

画像が荒くてわかりにくくてすいません！！

 

みんなが寝ている時にキツい走り込みを行う！！

 

練習はウソをつかないです！！

 

そして早起きは三文の得といいます！！

 

朝ランは気持ちいいですよ！！

 

いい事あると思います！！

 

明日は闘うけど痛くないボクシングを紹介しますね！！

 

今月はこちらのキャンペーン！！

 

残り2名！！

 

 

正解はこちら！！