ゴールを決めろ！！

今日は風も強くて寒いですね！！

 

昨日も寒かったですが40人以上の方が動きに来てくれました！！

 

年初から会員の方には目標を書いていただいています！！

 

昨日はすでに10kgほどダイエットに成功してくれたOさんが目標を書いてくれました！！

 

こちらがOさん！！

 

Oさんの目標は！？

 

70kgまで落とすという具体的な目標でいいですね！！

 

そのためにはジムに週3で来てくれるということです！！

 

そして自分をやる気にさせる言葉は『Mサイズの服を着る』です！！

 

 

やっぱり人間ですからトレーニングが面倒になったり、食事制限が嫌になったりする事もあると思います。

 

そんな時に自分にやる気スイッチを入れる言葉があるといいと思います！！

 

目標＝ゴールがないと達成感もないですからね！！

 

2019年を充実なものにするためにも今年の目標を設定しましょう！！

 

こちらのキャンペーンもあと2人！！