自信をつけるために！！

朝晩はまだまだ肌寒いですね！！

 

さて、日曜日の朝は毎週恒例走り込みに行ってきました！！

 

いつも通り大高緑地公園へ！！

 

3月に入ったということもあり、6時には明るくなっていました！！

 

まずはウォーミングアップも兼ねていつも通りアップダウンのある外周を2周(約10km)走りました。

 

 

その後は坂道ダッシュ！！

 

 

交代で重り入りのタイヤを引きます！！

 

 

坂道ダッシュの後はラダー！！

 

 

そしてバトルロープ！！

 

5kgメディシンボールを地面に叩きつけるトレーニング！！

 

 

3kgのメディシンボールを空に放り投げるトレーニング

 

最後はサイドステップをしてからのバーピー運動！！

 

最後にみんなで！！

 

 

みんなそれぞれの目標を持って頑張っています！！

 

そしてその目標を達成するには練習しかありません！！

 

体を鍛えると自分に自信が持てます！！

 

試合に向けて自信をつけるのも練習しかないと思っています！！

 

次の試合は3月31日です！！

 

菅原、藤田に笑顔でリングから下ろせるようにしっかりサポートしたいと思います！！

 

本気で強くなりたい、本気でダイエットしたい方、お待ちしております！！

 

 

今月はこちらのキャンペーン！！

 

名古屋で強くなりたい、楽しく運動したい人は名古屋大橋ボクシングジム＆フィットネスへ！！