ダイエット最高記録！！ なんとー◯◯kg！！

蒸し暑い日が続いていますね！！

 

昨日はビックリしたことがあったので報告したいと思います！！

 

今年の1月28日に入会したSさん！！

 

入会時にジムで計測しましたら119.9kgでした。

 

Sさんと今年の目標を立てて、年内に2ケタの体重にしようと目標を立てました。

 

入会時

 

 

入会時に名古屋大橋ジムダイエット3カ条を伝えました！！

 

それを実践して・・・！！

 

 

 

 

なんと3ヶ月で99.8kgに！！

 

1年の目標を3ヶ月で達成しました！！

 

 

3ヶ月で−20kgを達成しました！！

 

そして昨日、嬉しい報告が！！

 

なんと！！

 

 

入会から5ヶ月経たないうちに・・・！！

 

 

マイナス30kgを達成したということ！！

 

まだ入会から5ヶ月経っていないのにすごいです！！

 

昨日の写真がこちら！！

 

 

入会時から比べてみるとよくわかります！！

 

 

30kgはすごいですね！！

 

30kgはどのくらいかというと！！

 

約2リットルペットボトル2ケース➕3本

 

 

これは重いですね〜〜！！

 

名古屋大橋ボクシングジムにはダイエット3ヶ条があります！！

 

 

1つ目は毎日体重・体脂肪率を計りカレンダーに記入すること！！

 

体重・体脂肪率は毎日変動します。

 

増えている時、減っている時、それぞれ必ず前日に原因があります！！

 

減っている生活を習慣化するのが大切ですね！！

 

Sさんは実践してくれました。

 

 

 

2つ目、3つ目はジムでお伝えしますね！！

 

Sさんはこの3カ条で5ヶ月経たないうちにマイナス30kgを達成しました！！

 

Sさんが『順調過ぎてこわい。楽しくダイエットできていて、このジムに来てよかった』と言っていました。

 

Sさんの次の健康診断が楽しみです。

 

適正体重でいるということは健康にも繋がりますからね！！

 

あなたは適正体重ですか？

 

適正体重は身長(m)×身長(m)×22(BMI値)で算出できます。

 

自分は身長165cmですので1.65×1.65×22＝59.895kgとなります！！

 

適正体重でいるのは健康でいるためにも大切なことです。

 

適正体重でないと病気になりやすくなってしまいますからね！！

 

健康は何にも変えられません！！

 

ずっと健康でいるためにも楽しく運動していきたいですね！！

 

名古屋で楽しく運動(ボクシング)するなら名古屋大橋ボクシングジム＆フィットネスへ！！

 

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