部活のような朝練！！

まだまだ暑いですね。

 

早く涼しくなってほしいですね！！

 

さて、先週日曜日はお盆、先々週は試合でなかった日曜日の朝練を実施しました！！

 

庄内緑地公園に集合した6時には涼しかったですがすぐに暑くなってきました！！

 

まずはウォーミングアップに軽くジョグ！！

 

その後ラダー！！

 

そして30mダッシュを30本ほど！！

 

その後はフィジカルトレーニング！！

 

バトルロープ！！

 

 

メディシンボールを地面に叩きつける地球割りトレーニング！！

 

メディシンボール背面投げ！！

 

メディシンボール波動拳！！

 

シャトルラン！！

 

ミラーステップ！！(相手の動きに合わせてサイドステップ)

 

最後に三輪チーム、藤田チームに分かれてリレーをやりました！！

 

 

僅差で藤田チームの勝利！！

 

三輪チームは罰ゲームのダッシュをやりました！！

 

みんなで楽しく厳しいトレーニングをやる！！

 

まさに大人の部活ですね！！

 

最後にみんなで！！

 

隠れ加藤マネージャーは！？

 

かなり遠くでコアラになってました！！

 

キツいトレーニングもダイエットもみんなとなら頑張れます！！

 

みんなで楽しくボクシングするなら名古屋大橋ボクシングジム＆フィットネスへ！！