まさに地獄！！

昨日の朝は涼しく感じました。

 

恒例の朝練を行いました。

 

朝6時から庄内緑地公園で走り込みとフィジカルトレーニングをしています！！

 

まずはウォーミングアップのジョギングをします。

 

全身を使ってのウォーミングアップ！！

 

ラダー！！

 

サーキットフィジカルトレーニング！！

 

バトルロープ！！

 

ミラー(相手の移動に鏡のようについていく)

 

メディシンボールを投げて広背筋や全身を鍛えました。

 

最後に30mほどの短距離ダッシュを30本ほどやりました。

 

徹底的に走り下半身と心肺機能を鍛えます！！

 

 

みんな足が子鹿のようにガクガクブルブルになるまで走りました。

 

ストレッチしてトレーニング終了！！

 

最後にみんなで！！

 

ものすごくキツいトレーニングの後ですが、みんな笑顔です！！

 

キツいトレーニングも最高の仲間がいるから楽しくできます！！

 

選手志望も本気で痩せたい人も地獄のトレーニングで結果が出ます！！

 

ちなみに大橋は家に帰ると・・・！？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も楽しくボクシングしたいと思います！！