「 日々のつぶやき 」一覧

現地時間5月8日(日本時間5月9日)に米国テキサス州でWBO ライトフライ級王者エルウィン・ソト(メキシコ)に挑んだ高山勝成選手！！ ...

日曜日の村上の勝利の興奮冷めやらぬ中・・・ 昨日のお昼にジム北にあるエルカフェでYahoo!ニュースを見ていましたら・・・！！ ...

昨日は理想的な運動を伝えました。 運動は継続が大切です。 あなたの運動が続かない理由・・・ 1番大変なのは『運動を続ける』...

昨日は運動不足のデメリットをお伝えしました。 では最低限の運動とは！？ 世界保健機関(WHO)の『必要な運動量』についてのガイド...

昨日はうつ病を予防する方法を簡単に説明しました。 ①睡眠は毎日6時間以上の睡眠をとる。 ②食事は1日3食をバランスよく食べる ...

先日、会員さんからオススメの本を教えていただき読ませていただきました。 そこにはうつ病のことが書いてありました。 今は、うつ病患...

先日の昼間に女性の来客が・・・ よ〜く見てみると・・・ 先日に試合を終えた鈴木まりや選手が来てくれました。 鈴木まりや選手...

今日から5月ですね！！ 2021年も3分の1が終わってしまいました。 早いですね！！ このままあっという間に夏がきますね！...

あと2日とは！？ それはこちらのキャンペーン！！ 4月の営業は本日と明後日30日となっております。 昨日の入会で先着5...

25日の日曜日は午後からセンチュリーホールへ！！ 久しぶりに行ったセンチュリーホールは新鮮でした！！ 何をしに行ったかというと・...