「 ダイエットについて 」一覧

毎年、体重60kgを切るという目標を立てています。 しかし、毎年失敗・・・ 今は週2回のロードワーク(1回5km) 週...

先日、女性会員のKさんが・・・ 『会長〜、見てくださいよ〜』 と健康診断を見せてくれました。 2021年7月19日の診断で...

昨年の6月15日にダイエット目的で入会したHさん 入会時は 体重73.35kg 体脂肪率25.2％ 腹囲90.5cm...

昨年の3月8日に入会されたTさん。 入会時に1年で10kg痩せると目標を立てました。 一昨日でちょうど1年。 果たして結果...

昨年6月15日に入会されたHさん 入会時は 体重73.35kg 体脂肪率25.2％ 腹囲90.5cm ...

12月に入り、冬が本格化してきて、寒くなってきましたね。   寒い時期になると毎年必ず話題に出て来るダイエットネタがあります。   ...

毎週火曜日と木曜日の週2回で通ってくれているTさん！！ 入会時の目標が半年で10kg落とすということでした。 入会は今年の3月8...

夏の方が痩せると思っている方も多いと思いますが・・・ 冬より夏の方が太りやすい。 逆に・・・ 夏より冬の方が痩せやすいです...

暑い夏がやってきましたね。 薄着になり体型がわかりやすくなってきました。 少しでも体を引き締めていきたいですね。 まだ間に...