コンセプト

テーマ:「ボクシングを通じて1人でも多くの人に美と健康を!!」

最近運動してないな~と思っていませんか?
年齢を重ねると運動する機会も減り筋力も低下していきます。年齢を重ねるとともに動けない体になりケガも増えてしまいます。
でも一人で毎日走るのはできない、ジムに行っても続かずにお金がもったいない。
そんなあなたにぴったりのボクシングジム誕生です。
ストレス発散、運動不足解消が楽しくできる、それが名古屋大橋ボクシングジム&フィットネスです。
まずは運動する環境作りが大切です。
最近ボクシングの健康への効果が注目され、ボクシングを健康維持のために始める人が増えてきています。 これはボクシングのトレーニングがダイエットなどの健康維持に大きな効果があることが実証されてきている証拠です。運動には有酸素運動と無酸素運動がありますが、効率的に痩せるにはそのどちらも取り入れる必要があります。ボクシングは短い時間の中で、その2つがバランス良く行われるため、エネルギー消費はもちろん、基礎代謝の向上にもつながり、何もしなくても痩せやすい身体に導いてくれるのです。 基礎代謝は、筋肉の量によって決まる部分が大きく、筋肉の量が多ければ多いほど、エネルギーがたくさん必要となるわけで、適度な運動、充分な睡眠によって、バランスよく筋肉が備わることで、基礎代謝は自然と向上します。

また、ただ痩せるのではなくメリハリのある引き締まった印象に!!

美と健康は食事・睡眠・運動が大切だと思います。

運動できる環境を作りましょう!!