蒸し暑い日が続いていますね！！
昨日はビックリしたことがあったので報告したいと思います！！
今年の1月28日に入会したSさん！！
入会時にジムで計測しましたら119.9kgでした。
Sさんと今年の目標を立てて、年内に2ケタの体重にしようと目標を立てました。
入会時
入会時に名古屋大橋ジムダイエット3カ条を伝えました！！
それを実践して・・・！！
なんと3ヶ月で99.8kgに！！
1年の目標を3ヶ月で達成しました！！
3ヶ月で−20kgを達成しました！！
そして昨日、嬉しい報告が！！
なんと！！
入会から5ヶ月経たないうちに・・・！！
マイナス30kgを達成したということ！！
まだ入会から5ヶ月経っていないのにすごいです！！
昨日の写真がこちら！！
入会時から比べてみるとよくわかります！！
30kgはすごいですね！！
30kgはどのくらいかというと！！
約2リットルペットボトル2ケース➕3本
これは重いですね〜〜！！
名古屋大橋ボクシングジムにはダイエット3ヶ条があります！！
1つ目は毎日体重・体脂肪率を計りカレンダーに記入すること！！
体重・体脂肪率は毎日変動します。
増えている時、減っている時、それぞれ必ず前日に原因があります！！
減っている生活を習慣化するのが大切ですね！！
Sさんは実践してくれました。
2つ目、3つ目はジムでお伝えしますね！！
Sさんはこの3カ条で5ヶ月経たないうちにマイナス30kgを達成しました！！
Sさんが『順調過ぎてこわい。楽しくダイエットできていて、このジムに来てよかった』と言っていました。
Sさんの次の健康診断が楽しみです。
適正体重でいるということは健康にも繋がりますからね！！
あなたは適正体重ですか？
適正体重は身長(m)×身長(m)×22(BMI値)で算出できます。
自分は身長165cmですので1.65×1.65×22＝59.895kgとなります！！
適正体重でいるのは健康でいるためにも大切なことです。
適正体重でないと病気になりやすくなってしまいますからね！！
健康は何にも変えられません！！
ずっと健康でいるためにも楽しく運動していきたいですね！！
名古屋で楽しく運動(ボクシング)するなら名古屋大橋ボクシングジム＆フィットネスへ！！
こちらのキャンペーンも残り2名！！
