一気に暑くなってきましたね！！
暑くなってコロナも死滅してほしいですね！！
さて、昨日中日新聞を見ていましたら・・・
世界3階級制覇の田中チャンピオンのホームトレーニングが掲載されていました。
SNSやYouTubeでもいろいろな人のホームトレーニングの様子がたくさんアップされていますね！！
コロナ太りしないためにもしっかりホームトレーニングしていきましょう！！
ぼくのオススメはスクワットですね！！
下半身は人間の約7割の筋肉があります！！
下半身を鍛えることで代謝もアップしますよ。
気分転換に人が少ない時間帯のジョギングもオススメです！！
ゴールデンウィークはSTAY HOMEでHOMEトレーニングしましょう！！
