昨日はダイエットに有効なことをアップしました。
運動は朝の時間が有効！！
格好は薄着にする！！
◯◯◯を身につける！！
答えは・・・
コロナ禍でマスク着用が当たり前になっていますが、なぜマスク着用がいいのか！？
確かにマスクをつけると息がしずらいですね！！
コロナ禍ということもありますが、マスクをするメリットがありますね！！
当ジムはマスク着用でトレーニングしています。
ここでもO坪さん登場（笑）
コロナ対策でもあり、心肺機能も鍛えられてダイエットにも有効、一石二鳥ですね！！
これからだんだん暖かくなり薄着になっていきます！！
今から約半年後には夏がやってきます！！
夏に向けて今から動き出したいですね！！
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