お腹を割りたい…腹筋の前にやるべきトレーニング!! 2021/10/21 ダイエットについて 誰もがシックスパックに憧れるもの。 ぽっちゃり体型の人が毎日腹筋をしてもお腹は割れない!! まずは自分のBMI値を知ろう...