今年の1月14日に入会したNさん！！
入会申込書を見ると・・・
目標は半年でー5kg(できればー7kg)、1年で腹筋に縦線という目標を立てられました。
先日、見た時にあきらかに痩せていたので、お話しを聞くと9ヶ月でー7kgを達成したということ。
こちらの女性のダイエットの成功のカギは、運動(ボクシング)を楽しんでいる！！
ダイエットが続かない・・・
その理由は・・・！？
楽しくないからです。
食事制限、筋トレ、ランニング・・・etc
ボクシングは殴ることでストレス発散にもなりますし、実戦に近いマスボクシングはやっていて楽しいですし、自分が上手になったと実感もできます。
楽しい運動を見つけましょう！！
