体感できるって素晴らしい！

先日、会員さんが帰る時に

『ここに通い出してベルトの穴が2つ縮んだんですよ〜。それが嬉しくて！！』

嬉しいお言葉をいただきました。

実感できるのはいいですね。

こちらの会員さんは週2〜3回来てボクシングを楽しんでいらっしゃいます。

ボクシングはストレス発散もできる楽しい運動です。

殴る競技ですが、足から手に力を伝えて殴るので全身運動になります。

年末年始は飲食の機会が増えますね。

そのまま食べたり飲んだりしていると・・・

健康でいるためにも運動は大事ですよ！！

楽しい運動を見つけましょう！！