バランスが大事!!

昼間は暖かいですが朝晩は寒いですね。

その分、花粉が飛び鼻水が滝のように出てきます!

表題の通り、何でもバランスが大事ですね!!

人間関係も栄養もバランスが大事ですね!!

そして体のバランスも大事です!!

バランス力アップのために、バランスディスクを購入しました!!

シャドウに使ったり

スクワットに使ったり

体幹トレーニングに使ったりしていただけたらと思います。

ボクシングジムといってもいろいろなトレーニングができます!!

以前、フィジカルトレーニングのジムで働いていましたので、少しの知識はあります!!

いろいろなトレーニングを教えますよ!!

夏に向けて今から動き出しましょう!!


↑↑↑名古屋大橋ボクシングジム&フィットネスのPV動画がご覧いただけます。

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