「 2016年12月 」一覧

寒い方が痩せやすいということはわかっていただけたと思います。 ぼくは今まで夏のほうが痩せやすいと思った原因にダイエット...

いよいよ最終章です。 前回は寒さと体温の関係をお伝えしました。 体温を上げるために熱エネルギーが必要です。 ...

本題に入る前に15日(木)は自分が胃腸風邪にかかってしまい、会員さんだけでなく、トレーナーの方にもご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでし...