日曜日の朝は恒例の！！
選手を連れて走り込みに大高緑地公園に行ってきました。
走ることは下半身強化、そして心肺機能強化に繋がります。
それだけではなく、朝早く走ることで精神的にも強くなれます！！
まずは高低差ある外周を10kmほど走ります。
その後はロング坂道ダッシュ！！
そして急勾配の芝生のダッシュ！！
交代でタイヤを引きます！！
これがキツイです！！
みんなお尻が割れると悲鳴を上げています！！
みんな割れていますが（笑）
最後に参加メンバーで！！
1人休んだので、4人でしたがやっぱりポーズが決まらない！！（悔しい)
早朝からこんなキツイ練習は誰もやりたくないと思います！！
昨年引退した全戦全勝のプライド・メイウェザー選手が言っていました。
相手に対して
『おまえが練習していない時、おれは練習している。
おまえが練習している時、おれも練習している』と
やっぱり練習はウソをつかないですし、練習しか自信に繋がらないですからね！！
プロ選手は試合も決まっていますのでしっかり練習してほしいと思います。
会員さんにもジム以外のトレーニングをお伝えして家でもトレーニングして結果が出るように頑張ってほしいと思います！！