昨日も今日も梅雨の合間の夏日ですね！！
昨日も朝から言ってきました。
えっ！？ どこにって！！
日曜日の朝は・・・！！
走り込みです！！
昨日は庄内緑地公園を走ってきました。
まずは9.2km走ってから
800mダッシュを4本やりました。
走るのはいいですよ！！
下半身強化だけでなく、心肺機能も鍛えられますからね！！
昨日のメンバーです！！
4人だとなかなかポーズが決まりません！！
やっぱり戦隊は5人がいいですね！！（笑）
今日から月曜日は16時オープンになります。
お間違えなく！！
お得なキャンペーンも今週末まで！！
