朝晩と昼間の気温差が激しく体調を崩しやすいですので気をつけたいですね。
秋らしくなり動きやすくなってきましたね！！
当ジムではボクシングトレーニングの後に筋力トレーニングを推奨しています。
体幹トレーニングなども実施しています！！
ストップウォッチを使って時間を計測していました。
会員さんがぼくに『キッチンタイマーがあれば楽だよね。』と言ってくれました。
なるほど！！
キッチンタイマーなら時間になればピピッと鳴ってくれるのでストップウォッチと睨めっこする必要はないですからね！！
ということで100円均一で買ってきました！！
これでタイムを見なくても時間になれば教えてくれます！！
会員さんから貴重な意見をいただきました！！
世の中アイデア次第で便利になりますね！！
当ジムでは筋トレ部募集中です！！
左から
男子筋トレ部部長
監督
女子筋トレ部部長です！！
大人の部活！！入部お待ちしております！！
スポーツの秋キャンペーン実施中です！！
