昨日の昼間はポカポカ陽気でしたね！！
朝晩は冷え込みますが！！
日曜日の朝は恒例の！！
そうです。
大高緑地公園の走り込みです！！
自分は朝から予定があったのでトレーナーに任せました！！
アップダウンのある外周2周(約10km)を走り、坂道ダッシュ！！
その後は！！
バトルロープ！！
メディシンボールの放り投げ！！
メディシンボールを地面に叩きつけ！！
上記の3種目を行い体全体を強くするトレーニングをしました！！
最後は恒例の！！
パッと見3人ですが、実は4人でポーズをとっています！！
よ〜〜く目を凝らして見てくださいね！！
画像が荒くてわかりにくくてすいません！！
みんなが寝ている時にキツい走り込みを行う！！
練習はウソをつかないです！！
そして早起きは三文の得といいます！！
朝ランは気持ちいいですよ！！
いい事あると思います！！
明日は闘うけど痛くないボクシングを紹介しますね！！
今月はこちらのキャンペーン！！
残り2名！！
正解はこちら！！
