自信をつけるために!!

朝晩はまだまだ肌寒いですね!!

さて、日曜日の朝は毎週恒例走り込みに行ってきました!!

いつも通り大高緑地公園へ!!

3月に入ったということもあり、6時には明るくなっていました!!

まずはウォーミングアップも兼ねていつも通りアップダウンのある外周を2周(約10km)走りました。

その後は坂道ダッシュ!!

交代で重り入りのタイヤを引きます!!

坂道ダッシュの後はラダー!!

そしてバトルロープ!!

5kgメディシンボールを地面に叩きつけるトレーニング!!

3kgのメディシンボールを空に放り投げるトレーニング

最後はサイドステップをしてからのバーピー運動!!

最後にみんなで!!

みんなそれぞれの目標を持って頑張っています!!

そしてその目標を達成するには練習しかありません!!

体を鍛えると自分に自信が持てます!!

試合に向けて自信をつけるのも練習しかないと思っています!!

次の試合は3月31日です!!

菅原、藤田に笑顔でリングから下ろせるようにしっかりサポートしたいと思います!!

本気で強くなりたい、本気でダイエットしたい方、お待ちしております!!

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