ボクシング愛!!

朝晩は寒いですが、少しずつ暖かくなってきましたね!!

暖かくなってコロナも終息してほしいですね!!

さて先日、会員さんからLINEがきました。

シャドウボクシングのコンビネーションを教えてほしいという内容でした。

簡単なコンビネーションをお伝えさせていただきました。

そして、今はYouTubeなどでいろいろな人のシャドウを見れますし、自分独自のコンビネーションを考えると面白いということをお伝えしました。

オリジナルコンビネーションを考えるのも楽しいですよ。

シャドウで体を動かす、ボクシング愛がありますね!!

自分でできるトレーニングを考えて動いていきたいですね!!

免疫力をつけるためにも、質の高い睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動をしましょう!!

コロナ太りしないように、食事の摂生、運動によるストレス発散していきましょう!!

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