緊急事態宣言発令時の営業時間について

コロナの勢いが一向に収まらないですね。

ついに愛知県も緊急事態宣言が発令されます。

緊急事態宣言エリアはスポーツクラブといった運動・遊興施設などを対象に午後8時までの時短を働きかけるということですが、当ジムは通常通りの営業時間で営業させていただきます。

感染対策はしっかりして営業させていただきます。

当ジムは愛知県から感染防止対策のお墨付きです。

当ジムの対策として

①窓は常に空けて換気しています。

②入館時に足踏み式の消毒器で消毒

③サーモグラフィーで検温

④滞在時間を記入していただき、万が一に備えています。

⑤ジム内はマスク着用としています。

⑥更衣室の利用人数制限をしています。

会員さんには少しでも体調不良の方にはお休みいただいております。

運動して抵抗力を高めることも大切です。

楽しく運動していきましょう!!

昨日の大橋!!

朝起きてロードワークへ!!

朝食は食パンにマヨネーズをかけたものと子供が残したパンのミミとコーヒー牛乳(無糖)

お昼はCoCo壱へ!!

まずはツナサラダ!!

そしてカレーにチーズをトッピング!!

なんかちょっと違和感が・・・!!

そうです!!  このカレーは!?

なんとご飯の代わりにカリフラワーが使われているので低糖質!!

味はご飯よりはもちろん劣りますが、全然食べられます!!

ジム後に計測!!

66.1kg(前日比ー0.5kg)

体脂肪率

22.9%(前日比±0)

ダイエット選手権のエントリーは16日(土)まで!!

みんなでダイエットしましょう!!

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