昨日も寒かったですね。
先週初めに2日ほど暖かかったのですが、すぐに寒くなりましたね！！
早くも1月が終わり、昨日から2月ですね。
2月はまだまだ寒いですが、3月くらいから暖かくなりますね！！
過ごしやすい春はあっという間に過ぎて夏がやってきますね。
暖かくなってくるとだんだん薄着になります。
そうすると体のラインがわかってきますね。
その時に痩せなきゃと思っても遅いです。
今から夏まで約半年です。
例えば6kgを1ヶ月で落とすのはキツいですが、半年で6kg落とすのなら、ひと月に1kg落としていけば達成できます。
今から夏に向けて動いていきたいですね！！
2月は入会先着5名様にボクシンググローブとバンテージ(またはフィットネスグローブ)をプレゼントします。
こんな時期ですから、共用グローブを使うのは不安という方も多いですからね。
いろいろなグローブを取り揃えていますので、好きなグローブとバンテージ(またはフィットネスグローブ)を選んでいただけます！！
マイグローブはテンション上がりますし、やる気も出ますし、衛生的です！！
いきなり入会するのは不安という方に、お試し体験も実施中です！！
ホームページ、またはお電話でご予約ください。
昨日の大橋は・・・
朝起きてロードワークへ！！
朝食はバターパン2個とコーヒー牛乳！！
午前中はジムを応援していただいている方とコメダでモーニング！！
お昼は浄心駅近くにあるエルカフェでランチのヒレカツ弁当(ご飯少なめ)
食後にホットコーヒー！！
16時からジムでミット持ち！！
昨日はトレーナーがいなくて1人でしたので、たくさんミットを持ちました。
夜は女性会員さんとライトスパーリング3ラウンド！！
ジム後に計測！！
土日でしっかり食べたので不安・・・
62.85kg(前回比ー0.75kg)
体脂肪率20.2％(前回比＋0.9％)
体重は落ちていましたが体脂肪率が増えていました。
夜ご飯は・・・
レタスにごまドレッシングとプロテイン牛乳！！
そろそろボクシングして体重を落としたいと思います！！
名古屋で楽しく運動するなら名古屋大橋ボクシングジムへ！！
心身共に強くなりたい人も！！
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