レディースデー!?

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昨日も冷たい風で寒かったですね!!

なかなか暖かくならないですね。

そして、なかなかコロナも減らないですね!!

さて、そんな昨日もたくさんの会員さんが来てくれました。

昼間は女性会員さんがたくさん来てくれました!!

女性会員さんばかりの時間帯も!!

レディースデーかと思ってしまいました!!

そして、先週体験に来てくれた女性が入会に来てくれました!!

新しい仲間が増えて嬉しかったですね!!

目標を聞くと半年でシックスパックにする!!ということでした。

目標達成できるようにお力添えしたいと思います!!

事実、当ジムで半年でお腹を割った女性がいます!!

一体誰!?

プライバシー保護のため・・・

一転して、夜は男性ばかりでした!!

そんな夜に男性、女性の体験がありました!!

新しく仲間になってくれたら嬉しいですね!!

さて、昨日の大橋は・・・

朝起きてバナナ1本食べてロードワークへ!!

帰ってから朝食!!

チーズマヨネーズパンと子供が残したパンのミミとコーヒー牛乳!!

お昼はボクシング界のレジェンドとランチ!!

隠し撮り!!

名古屋市西区のレジェンドでした!!(笑)

午後からはジムへ!!

昼間からたくさんの会員さんが来てくれました。

体験に来てくれた方と一緒に筋トレと体幹トレーニングしました。

ジムが終わってシャワーを浴びて計測!!

62.7kg(前日比ー0.15kg)

体脂肪率20.3%(前日比+0.1kg)

帰ってきてからはプロテイン牛乳!!

食べながら楽しくダイエットしています!!

ボクシングと食事で痩せることを自分で証明します!!

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