昨日も寒かったですね。
ちょっと暖かくなったと思ったらすぐに寒くなりますね。
体調を崩しやすいのでお気をつけください。
さて、昨日の大橋は・・・
朝起きてロードワークへ！！
朝食は・・・
チョコスティックパン2本とクリームパン2個とバナナとコーヒー牛乳！！
しかし、チョコスティックパン1本は次男に取られました。
次男を保育園に送ってからジムへ！！
昨日はプライベートレッスンの予約が入っていました。
当ジム会員さんが友人を連れてきてくれて3人で実施しました。
40分サーキットボクシングでトレーニング！！
20分はサーキット筋トレ！！
このプライベートレッスンは平日の午前中に1時間ジムを貸し切りでトレーニングできます。
コロナ禍ということもあり、プライベートレッスンの需要が増えてきました。
1人でも3人でも料金が同じというのが嬉しいですね。
今日は強くなりたいという方のプライベートレッスンが入っています。
1人〜3人ですので、内容が濃いトレーニングができます。
1人、または自分が知っている方だけとのトレーニングですので安心ですね。
詳しくはホームページの営業時間・料金システムをご確認ください。
お昼は打ち合わせも兼ねて、浄心駅から徒歩2分のナマステ南風へ！！
ランチのナンと野菜カレー辛口セットを頼みました。
スタッフがナンをチーズナンに変えたので、自分もチーズナンにしました！！
ボリューム満点！！
完全に食べ過ぎましたね！！
午後からはジムへ！！
昨日は寒かったということもあり落ち着いたジムでした。
営業終了の1時間ほど前には落ち着いていたので、サウナスーツを着て縄跳びを3ラウンド！！
バッグを軽く2ラウンド！！
シャワーを浴びて計測！！
62.4kg(前日比ー0.2kg)
体脂肪率！！
19.2％(前日比＋0.5％)
昼に食べ過ぎましたね！！
帰ってから晩ご飯！！
ほっけとプロテイン牛乳！！
食べながら落とせることを証明したいと思います。
楽しくダイエットしたいなら名古屋大橋ボクシングジムへ！！
本気で強くなりたい方も！！
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今月のキャンペーンは！！
