ダイエットには成功したけどリバウンドしてしまった！！
という方は少なくないと思います。
ではなぜリバウンドするかを考えてみると・・・
食事制限していたけど、ダイエットに成功して通常の食生活に戻ってしまった。
ストレスが溜まって思わず食べてしまった。
運動していたけど、ダイエットに成功して運動をやめてしまった。
などがあげられると思います。
ダイエットは1度落とせばいいというものではありません。
ボクシングは計量の時に規定の体重に落ちていればいいです。
そこがダイエットと減量の大きな違いでもあると思います。
ダイエットは落としてから維持するのが難しいです。
継続できる食事制限、継続できる運動を探しましょう。
途中でやめてしまう時点で失敗となりますからね。
自分はボクシングを始めて22年目です。
未だに飽きませんね。
強くなるというのは終わりがないです。
拳2つのみを使って戦うボクシング！
シンプルだけど奥が深い！
だから面白い！！
ストレス発散にもなりますよ。
