もう梅雨明けと言われていますね。
自分が小学生くらいの頃の夏に比べ、かなり暑くなっています。
温暖化の影響もありますね。
さて、少しでも涼しくなろうと昨日はジム裏にあるヘアーサロン川瀬へ！！
カットしてきました。
ビフォー
アフター
さっぱりしました。
頭が少し涼しくなりました。
お腹の肉もこんな感じで簡単にカットできればいいのですが、そんな訳にはいきません。
こんな言葉があります。
確かにと思いますね。
少しずつ太っていったのですから、痩せるのも少しずつです。
この言葉も胸に刺さりました
健康第一と言います。
好きなものを好きなだけ食べてばかりいると・・・
自分はどちらかと言うと太りやすいです。
ですが現役時代の体重をキープしています。
もちろん試合時の体重ではないですよ。
ダイエットはちょっとしたコツがいります。
そのコツを習慣化すれば自然に痩せていきます。
当ジムホームページのビフォーアフターを見てください。
こちらはほんの1部のダイエット成功者です。
https://hiromasa0084.com/blog/wp/beforeafter/
運動は継続しないと意味がありません。
楽しい運動を見つけましょう！！
ボクシングも試してみてくださいね。
